Книги по лечебным свойствам сна

Проблема здоровья и комфортного самочувствия беспокоит людей в современном обществе все больше и больше. Из-за перегруженности работой и домашними делами многие не могут нормализовать свой сон, поэтому пребывают в постоянной усталости и непреходящем стрессе. Этой проблемой занимались и занимаются многие психологи и ученые из разных стран.

Новый подход к сохранению и преумножению здоровья

Одним из таких исследователей является немецкий профессор Теодор Штекман. В своей известной книге «Естественное время» автор рассказывает, что существует идеальное время для сна. В правоте его слов может убедиться любой читатель практическим путем. Это время еще обозначают, как естественное, и наступает оно около 19:00.

Засыпающий так рано, пробудившись, чувствует в себе прилив невероятной энергии и бодрости. А, как известно, качественный и глубокий сон – залог успешной работы и прекрасных отношений с близкими. Ведь большинство стрессовых состояний и неврозов происходят из-за недосыпания. Соблюдая идеальное время для сна, больные или ослабленные люди смогут восстановить правильную работу организма и вернуть свое здоровье.

Книга «Естественное время» переведена с немецкого языка Э.В. Венгеровой, и теперь ее с интересом сможет прочитать любой российский житель.